Самой большой головной болью многих родителей в зимнюю пору являются часто болеющие дети. Не успел пойти в садик – заболел, только выздоровел, пошли в кукольный театр или сходили в магазин за покупками – опять кашель, насморк, температура. Все это осложняется тем, что выходить на улицу холодной зимой можно только после полного выздоровления, а сидеть дома неделями трудно и маме и ребенку.
Что же делать? Как укрепить иммунитет ребенка своими силами? Каким образом помочь организму эффективней бороться с болезнями на начальной стадии, не запуская болезнь?
Существуют некоторые действенные способы поднять сопротивляемость организма, однако использовать их нужно в комплексе.
1. Проветривание
На свежем воздухе и в хорошо и часто проветриваемом помещении болезнетворные бактерии живут всего лишь – 1-2 секунды. И, напротив, в стоящем неподвижно воздухе бактерии гибнут лишь через 8-10 часов. Поэтому частые проветривания – залог вашего здоровья.
2. Увлажнение воздуха
Нагревательные приборы и системы отопления при нагревании воздуха сильно пересушивают его. Это грозит пересыханием слизистых оболочек носа, которые в таком состоянии не могут эффективно сопротивляться вирусам и бактериям.
Увлажнить воздух можно с помощью специального увлажнителя воздуха, а можно с помощью влажной уборки и развешивания влажных пеленок на батареях центрального отопления.
3. Обильное питье
У ребенка должен быть постоянный доступ к питью. Если ребенок забывает попить – ненавязчиво предлагайте любимый напиток. Только пусть это будет чистая вода, ягодный морс или вкусный компот. Чаи и газированные воды лучше исключить из рациона или хотя бы существенно уменьшить их долю.
4. Сбалансированное питание и витамины
Питание должно быть не столько разнообразным, сколько здоровым и сбалансированным. Нет нужды говорить, что излишнежирная и жареная пища не полезна не только детям, но и взрослым. Гораздо полезней и, проще в приготовлении, овощи на пару, блюда в горшочках, запеченное в духовке мясо.
Включите в рацион ребенка кефиры, творожки и йогурты.
Необходимые витамины ребенок может получить из фруктов, сухофруктов и витаминизированного питья (тех же компотов). Заменив шоколад полезными сладостями, вы не только удовлетворите потребность ребенка в сладком, но и насытите его витаминами.
Надеемся, что эти совет помогут вам укрепить иммунитет ребенку и стать здоровее, а значит, и счастливее! Ведь только здоровый ребенок может насладиться в полной мере санками, лыжами, коньками и игрой в снежки. Чего от всей души вам и желаю!
Автор
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Copyright © Мамасики
Последнее обновление (23.02.13 08:37)
Ребенок писается ночью (энурез у детей)Недержание мочи во время сна – малоприятное явление для детей и их родителей. Заболевание такого рода в медицине называется энурез. Однако, здесь нужно оговориться: если ребенок писается по ночам, заболеванием это состояние может считаться только тогда, когда он достиг шестилетнего возраста. Считается, что в этом возрасте завершается формирование полного контроля функций мочевого пузыря. Как правило, у мальчиков энурез встречается в 2 раза чаще, чем у девочек.
► Почему ребенок писается ночью
В качестве причин недержания мочи ночью можно выделить следующие:
- инфекции, приводящие к воспалению органов мочеполовой системы,
- врождённые пороки развития мочевыводящих путей,
- органические поражения головного и спинного мозга,
- психотравмирующие ситуации и стрессы,
- невротические состояния,
- психические расстройства,
- побочное действие некоторых препаратов (транквилизаторов, противосудорожных средств).
►Лечение ночного энуреза у детей
Для лечения недержания мочи применяется комплексный подход, включающий в себя сочетание нескольких методов. Медикаментозное лечение заключается в применении фармакологических препаратов (антибиотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, обменных препаратов для мозга, гормональных средств - в зависимости от причины, по которой ребенок писается в кровать).
Из немедикаментозных методов следует отметить психотерапию (метод самовнушения и гипноза) и физиотерапевтическое лечение (иглорефлексотерапия, лазеротерапия, магнитотерапия, музыкотерапия и др.). Режимные мероприятия и диета также оказывают лечебное действие на детей, больных энурезом.
В лечении принимают участие врачи нескольких направлений. Это педиатры, неврологи, эндокринологи, психиатры, урологи, нефрологи, гомеопаты, физиотерапевты, психологи и некоторые другие.
►Лечение ребенка народными средствами в домашних условиях
Обследовав ребёнка и установив причину энуреза нужно заняться устранением проблемы.
Большое значение здесь играет желание и настойчивость в достижении цели самих детей и их родителей. Что следует предпринять, чтобы ребёнок не писался в постель?
Прежде всего, можно использовать методику ночных пробуждений. Согласно этой методике, ребёнка ежедневно в течение семи дней будят каждый час подряд после полуночи. Затем, по прошествии недели, его будят один раз за ночь в одно и то же время, подбирая промежуток таким образом, чтобы за оставшееся время ребёнок не успел намочить постель. Этот период времени плавно сокращают, передвинув время пробуждения через час после засыпания. Если при этом ребёнок обмочился 2 раза за неделю, всю процедуру начинают сначала.
Десятилетним детям может помочь самовнушение при отходе ко сну. Ребёнок несколько раз должен повторить себе: « Я хочу проснуться сухим. Моча не выйдет из моего тела, пока я сплю. Если мне захочется помочиться, то я быстренько встану и пойду в туалет». Кроме этого, можно вести дневник, в котором отмечать «сухие» и «мокрые» ночи. Родители договариваются с ребёнком, что за 10 «сухих» ночей будут дарить ему подарок. Важно, чтобы ребёнок самостоятельно менял бельё после эпизода недержания мочи.
Помощь в борьбе с проблемой может оказать специальная диета Н. И. Красногорского. Она заключается в регулировании водно-электролитного баланса в организме. Ребёнку до 15 часов можно пить любое количество жидкости и есть разные блюда. После этого времени объём жидкости и жидких блюд резко сокращается. В 18 часов ребёнок ужинает без приёма жидкости. Во время ужина ему нельзя давать разжиженные каши, солёные блюда, овощи и фрукты. Разрешается кушать масло, хлеб, яйца, мясо и свежую рыбу. При таком питании жидкость, введённая в организм до 15 часов, должна быть выведена до прихода ночи.
Примерно в 20 часов, перед отходом ко сну, ребёнок принимает солёную пищу: немного сельди или бутерброд с колбасой, копчёным маслом и сыром. После употребления этих продуктов жидкость будет задерживаться в тканях, что уменьшит скорость образования мочи в почках, а, следовательно, и количество её в мочевом пузыре. Такая диета, в комплексе с медикаментами используется в течение четырёх недель.
Кроме всего прочего, родителям и родственникам детей, страдающих энурезом, нужно добиться ежедневного соблюдения распорядка дня и выполнять некоторые общие рекомендации. Ни в коем случае нельзя наказывать детей, проявлять грубость и нетерпение при возникновении щекотливой ситуации. Необходимо систематически внушать больному ребёнку уверенность в собственных силах и в эффективности лечения.
Максимально ограничьте употребление ребёнком жидкости вечером, особенно после ужина. Вряд ли получится не давать питьё совсем, но сократить его количество вдвое вполне реально. Кроме питья, ограничиваются блюда и продукты с большим содержанием жидкости (первые блюда, жидкие каши, сочные фрукты и овощи). При этом рацион должен быть сбалансированным по питательным веществам и энергии. Следите, чтобы ребёнок в течение дня не употреблял блюда и напитки, имеющие мочегонный эффект (шиповник, зелёный чай, смородина, клубника, малина, арбуз, дыня). Если это не удаётся, постарайтесь, чтобы он употреблял их как минимум за 3 часа до сна.
Поверхность постели, на которой спит больной ребёнок, должна быть застелена жёстким матрасиком, а во время глубокого сна ребёнка нужно неоднократно переворачивать.
Старайтесь оберегать его от излишних положительных и отрицательных эмоциональных нагрузок, а также от переутомления.
Настаивайте на том, чтобы перед сном ребёнок сходил в туалет или сел на горшок.
Во время сна ребёнок не должен переохлаждаться.
Часто эффективным оказывается пробуждение его через несколько часов после засыпания для опорожнения мочевого пузыря. Но, если при этом, ребёнок мочится неосознанно и находится в сонном состоянии, то ваши действия лишь ухудшат ситуацию.
Ночью оставляйте в детской комнате тусклый свет, чтобы ребёнок не боялся темноты и мог спокойно сесть на горшок или посетить туалет.
►Травы, которые можно использовать, если ребенок писается
Если у ребёнка нет аллергии, можно воспользоваться рецептами из лекарственных трав.
1. Цветы и плоды боярышника -2 части, Листья мяты перечной -1 часть, Трава хвоща полевого- 1 часть.
К 1 ст. л. сбора добавить 0,5 литра кипятка, настоять в термосе 4 -6 часов. Выпивать натощак утром и 2 -3 раза в день перед едой ¼ стакана.
2. Душица, Плоды боярышника.
Каждой травы взять по одной части. Столовую ложку сбора заварить по такой же методике в термосе и пить в течение дня вместо чая, разбавив перед употреблением водой.
3. Пустырник, Валериана, Трава хвоща полевого, Трава зверобоя
Каждой травы по одной части заварить 500 мл кипятка. Настоять в термосе и пить равными частями весь день, разбавляя водой.
4. 1 ст. ложку укропных семян на 500мл кипятка. Настоять в термосе 2-3 часа, процедить. Выпивать 1/4 стакана за 1 приём 1 раз в день.
Лечиться с помощью любого рецепта 10 дней. Затем месяц перерыв и повторить.
►Профилактика энуреза у детей
Старайтесь своевременно отказаться от применения одноразовых и стандартных многоразовых подгузников. Как правило, это время наступает, когда ребёнку исполняется два года. В этом возрасте нужно прививать детей к элементарным правилам опрятности.
Контролируйте количество выпитой ребёнком жидкости в течение дня (учитывая температуру воздуха и время года). Учите детей гигиеническому уходу за телом, включая в него уход за наружными половыми органами.
При возникновении инфекций мочевых путей, своевременно и тщательно занимайтесь их лечением.
Ограждайте ребенка от эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций. Такой ситуацией может стать для вашего чада и рождение братика или сестрички, поэтому к такому ответственному моменту ребенка необходимо готовить задолго заранее.
Последнее обновление (23.02.13 07:33)
|
Как научить ребенка здороваться ?
 Быть вежливым и приятным довольно высоко цениться в обществе. Понимая это, родители бывают в недоумении, когда сталкиваются с нежеланием ребенка здороваться и прощаться. Родители чувствуют неловкость, а порой стыд и вину, что их милое дитя не желает сказать «Здравствуйте!» или «До свидания!».
Такой недочет в воспитании заботливые мамы и папы пытаются очень быстро исправить.
Ребенок - это всегда радость, но вместе с тем и ответственность за его становление. И когда возникает вопрос - «А как воспитывать?» - первым что приходит нам на ум - это наше детство, наши родители и как они с нами себя вели. Это нормально потому, что другого мы просто не можем знать.
С детьми мы заново переживаем свое детство на эмоциональном уровне. Только смотрим уже на все не как ребенок, а как взрослый. Наше детство может всплывать в памяти и подсознательно мы постоянно сравниваем себя с своим малышом, с тем как сами вели себя в детстве и как реагировали на это наши родители. Не задумываясь, копируем воспитательную тактику последних.
Но время приносит новое в жизнь! Специалистами подмечено, что воспитательные подходы к детям очень сильно изменились. Авторитарностью и безосновательной требовательностью сегодня трудно достучаться к детям.
Любить и растить ребенка - это искусство. И как каждому искусству этому надо учиться. Самое главное правило: важно помнить что ребенок - маленькая личность, которая хочет, а порой и требует, чтобы с ней обращались вежливо.
Часто можно услышать, как родители в приказном тоне говорят сыну или дочери «Поздоровайся!», «Извинись!»
Маленький ребенок чаще всего может и не понимать, чего от него хотят, он может быть занят игрой или своими размышлениями, и мамина злость и недовольство не могут коснуться его. Вполне допустимо, что на данный момент малыш не хочет здороваться с этим определенным взрослым, или просто лень или настроение не такое, чтобы рот открывать или у него на это свои личные причины. Ведь он же личность! Это не значит, что он не воспитан.
Конечно, учить ребенка здороваться с взрослыми необходимо. Заставлять его это делать - не стоит. К решению этого вопроса рекомендуется подойти спокойно и терпеливо.
Первые уроки основ этикета малыш получает дома. Если внутри семьи свойственно соблюдение правил приличия, искренность в отношениях, то беспокоиться не о чем. У таких родителей не возникнет вопрос «А как же обучить дите здороваться?»
Правила вежливости только ради правил не сформируют в ребенке чуткость и открытость, любовь к людям. Усвоенные нормы вежливости должны в дальнейшем перерасти во внутренние моральные принципы. Сделать это насильно не получиться. Поэтому «дрессировка» хороших манер, более вредит, чем поможет вырастить приветливого взрослого человека.
Внешняя вежливость не всегда является признаком искренности. Слова «Здравствуйте!» «Доброе утро!», «До свидания!» имеют смысл, а не только принятую форму обращения. Маленькие дети чувствительны к фальши и лицемерию. «Доброе утро!» для них - это действительно, радость, улыбка и добро. Если утром у мамы плохое настроение очень трудно поверить маленькому мальчику или девочке, что утро доброе.
Родителям важно задуматься, что для них важнее: воспитать чуткого, отзывчивого человека или безукоризненно вежливого и отвечающего всегда и во всем социальным стандартам. Чуткие люди не могут быть невежливыми. Обучая вежливости, важно помнить, что ребенок развивает свои чувства и эмоциональную сферу. Он должен понимать, что, говоря «Доброе утро!» он желает добро человеку.
Заставляя и принуждая детей желать «Доброе утро» или «Добрый вечер!», родители могут неосознанно повредить природному развитию эмоций у малышей. И как следствие некоторые чувства можно приглушить навсегда. Если мотивация родителей научить детей здороваться состоит в том, чтобы хорошо выглядеть перед людьми, то есть риск, что ребенок научиться прятать свои истинные чувства от окружающих, а затем и от близких ему людей. Поэтому, все обычные методы воспитания - от убеждения до наказания - оказываются негодными для развития способности чувствовать и любить людей.
Есть несколько причин, по которым дети могут отказываться от слов приветствия.
1.Ребенок не понимает, зачем надо здороваться, если ему этого не хочется. Тут требуется терпение и выдержка. Важно объяснить ребенку, почему нужно здороваться. Объяснять просто, без назиданий, приветливо и доступным языком.
2.Ребенок мог стать свидетелем разговора, где родители пренебрежительно отозвались о других людях, с которыми ему приходиться часто встречаться. Критикуя и обсуждая кого-то вечером и приветливо здороваясь с ним поутру, родители заставляют ребенка быть в недоумении: что правильно и хорошо, а что нет. Важно, чтобы ребенок чувствовал единство родителей в том, что от него ожидают, не получал двойных стереотипов поведения.
3. Ребенку просто не хочется здороваться в данный момент. Это стоит принять мамам и папам, разобраться с личными чувствами по поводу общественного мнения, не давить на маленького человечка, а позволить ему развиваться в своем темпе. Это ведь важнее, чем общественное мнение? Ребенку старше трех лет можно пару раз мягко объяснить, почему важно здороваться, а потом спокойно напоминать ему, если будет необходимость в этом. Возможно, результаты появятся не так быстро, как хотелось бы, но зато у ребенка сохранится здоровая психика. Для детей 5-7 лет родители - самые главные люди в мире, и поэтому родительские слова становятся руководством к действию. Последнее обновление (22.03.12 05:15)
Как нельзя поступать с ребёнком?
Родители с самого рождения своего малыша часто мечтают о том, чтобы он вырос гармоничной личностью. И прилагают к этому множество усилий: образовывают, обучают, наставляют, развивают. Но при этом не соблюдают элементарные правила воспитания малыша. Наша жизнь стремительна, и хочется многое успеть. И мы поторапливаем, делаем неуместные, обидные замечания, иногда в некрасивой форме. Или же, напротив, не замечаем стараний малыша, не оказываем самой главной поддержки -родительской. А затем, спустя годы, видим в детях очевидные промахи наших "усилий". Но уже поздно. Результаты воспитания не радуют.
ЗАПОМНИТЕ, ели вы хотите, чтобы ребёнок справился с трудными периодами собственного становления, был счастлив во взрослой жизни и не имел комплексов, ни в коем случае НЕЛЬЗЯ:
1. Игнорировать ребенка. Это явление встречается довольно часто. С одной стороны малыш завален игрушками, книжками, сыт, одет, обут, присмотрен: А с другой, у родителей практически никогда нет на него времени. Они оба работают, заняты домашними делами, увлечены собственными заботами, и не замечают просьб ребёнка об общении, совместных играх, в лучшем случае отсылают его к телевизору. Кроме того, у родителей есть привычка обсуждать при ребенке свои проблемы, устраивать конфликты, считая, что ребенок маленький и поэтому "все равно ничего не понимает". Это ошибка. Может малыш и не вникнет в суть конфликта, но поймет, что отец и мать ссорятся, и это вызовет у него такие негативные эмоции, как страх перед кем-то из родителей или перед обоими, вину (многие дети считают себя причиной родительских ссор) и так далее. Кроме того, ребёнок невольно перенимает манеру общения при выяснении отношений.
2. Смеяться над ребенком и унижать его. Родители могут и не подозревать о том, что некоторые их высказывания в адрес ребёнка звучат с унизительным акцентом. Такое случается довольно часто. "Не трогай, ты еще маленький!", "Детям этого делать нельзя!" И так далее. Подобные замечания вызывают у ребенка обиду и злость, и эти два чувства постепенно начинают доминировать в душе малыша. При этом сценарий развития внутренних качеств может быть совершенно разным: одни дети будут спровоцированы на неуверенность в собственных силах в дальнейшем, другие - на агрессию.
3. Не принимать во внимание мнение ребенка. Каким родителям приходит в голову посоветоваться с сыном или дочерью, если они затевают ремонт, переезд, планируют рождение еще одного ребенка, и так далее? Чаще всего взрослые просто информируют ребенка о своем решении, не считаясь с его мнением. Его голос не принимается во внимание на семейных советах, или же он всегда остается в меньшинстве:
И что же потом удивляться, когда через несколько лет уже подросток, начнет вести себя, по мнению родителей, наплевательски, не интересуясь их жизнью и проблемами? Его же давно приучили к тому, что его мнение никого не волнует! Вот теперь родителям и приходится пожинать семена, посеянные ими собственноручно.
Последнее обновление (16.12.11 14:00)
|
Город профессий
